Yani, yorgunluk ya da tembellik seni etkisiz hale getirdi mi? Cevap arıyoruz

<

Aslında, bizi karşılaştığımız görevleri verimli bir şekilde yerine getirmekten alıkoyan şeyleri anlamak zor olabilir. Özellikle bu işler sıra dışı ya da sıkıcıysa. Gözler neredeyse birbirine yapışıyor ve motivasyon yok. Peki bizi durduran ne, tembellik mi, yorgunluk mu? Ali Hale ile anlamaya çalışalım.
Kendinize basit sorular sorun:

  • Bugün ne zamandır çalışıyorum?
    Sabah kahvesinden sonra masaya oturduysanız ve hiçbir şey yapmak istemiyorsanız, cevap açıktır - bu tembelliktir ve hızlanmanız gerekir.

    Bununla birlikte, her şey o kadar kolay değildir, eğer bu on günlük bir iş vardiyasından sonraki sabah ise, o zaman bedeni suçlamamalısınız, aksine, zaman ayırmanız ve toparlanmaya zaman ayırmanız gerekir. Kendi pahasına olan birkaç gün bile, “kaybedilen zamanı” yakalamak için değil, aynı zamanda beklediğinizden daha fazlasını yapmak için çok daha verimli olmaya yardımcı olacaktır.

    Zaten bir ara vermeden dört saat çalıştınız ve bir cevap önermeniz mi gerekiyor? Biraz dinlen. En az bir saat.

  • Nasıl hissediyorum?
    Şu anda çalışmak için isteksizliğin arkasında ne olduğunu anlıyor musunuz? İşin sıkıcı bir kısmına sahipseniz, tembellikten kurtulmak için kendinizi zorlayabilirsiniz. Ana şey başlamaktır.

    Bazen sebep biraz daha derine gizlenir. Belki de yorgun, yorgun veya stres altındasınız ve gün sonuna kadar kesinlikle hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz? Bu durumda kendinizi zorlamayın - dikkatinizin dağılması ve rahatlamanız gerekir.

    Durma fikri size bir görevin tam ortasında geldiyse, çalışma programınıza yakından bakın, çalışmayı biraz daha küçük parçalara ayırıp istirahatle değiştirmeniz gerekebilir.

  • On dakika sonra ne hissediyorum?
    İsteksizliğin neyin işe yarayıp yaramadığını hala bilmiyorsanız, aşağıdaki tarifi deneyin. Posta, ICQ ve çalışma ve zaman kaydetme ya da zamanlayıcıyı ayarlama ile ilgili olmayan diğer Twitter ve RSS okuyucularını kapatın. 10 dakika çalışın ve elinizden gelenin en iyisini yapın. Ve şimdi nasıl hissettiğini kontrol et. Katılıyorsanız, tembelliğinizin üstesinden geldiğiniz anlamına gelir ve iş şu anda hala dayanılmazsa, gerisi kesinlikle size zarar vermez.

Mola Gerekir mi? [Ali Hale]

<

Popüler Mesajlar