Sizin için yararlı olacak 10 güçlü beden dili kesesi

<

Herkes vücut dilinin gücünü biliyor. Daha az biri, daha fazla biri ve biri neredeyse her şey. Örneğin, etkili liderlik ve sözsüz iletişim üzerine çok sayıda kitap ve eğitim kursunun yazarı Carol Kinsey Goman. Carol'ın benimsemesini önerdiği 10 ipucu hakkında bilgi edinin.

Düz otur

Carol, doğrudan duruşun yalnızca diğer kişilerin sizi nasıl algıladığını değil aynı zamanda kendiniz hakkında nasıl düşündüğünü de etkilediğini söylüyor. Bir Ohio State Üniversitesi araştırması, düz bir sırtın çevrenizdeki insanlar üzerinde olumlu bir izlenim bıraktığını göstermiştir. Fakat en önemli şey, bu pozisyonda kendinizin daha kendinden emin hissetmeye başlamasıdır. Sosyal deneyler, sırt sırtı olan çalışanların profesyonel niteliklerine, kendi meslektaşlarına göre daha güvende olduklarını göstermiştir.

Büyükannenizin omuzlarınızı düzeltmenizi söylemesine şaşmamalı ve öğretmenler her zaman arkaya bir cetvel koydu! :)

Önemli konuşmalar için soğuk içecekler seçin.

Evet, kulağa biraz garip geliyor ama elinizde tuttuğunuz içeceğin sıcaklığı konuşmacıya ilişkin algınızı etkileyebilir. Yale Üniversitesi'nden bilim adamları, ellerinde sıcak bir içecek tutan insanların, tanıdık olmayan eşlerini güvenilir bir kişi olarak düşündüklerinin netleştiği bir deney yaptı. Bu nedenle, bazen iş toplantılarına müdahale eden daha cömert ve nazik eylemlere eğilim. Bu nedenle, ciddi görüşmeler sırasında, Carol ellerinde soğuk su veya buzlu kahve tutmanızı önerir.

Tersi mantık da kendisini önerir: Patronu yatıştırmak istiyorsanız, konuşurken sıcak bir şeyler içmesini isteyin. Ama sıcak değil! :)

Sol beyni eklemeyi unutma

Hem deneyimli hem de genç atletler genellikle kendilerini baskı sonuçlarına borç verir ve basit bir hata yaparlar: Sol yarım küre ile ilişkilendirilmiş otomatik motor becerilerine güvenmek yerine, beynin sağ yarım küresinin sorumlu olduğu hareketlerine çok fazla odaklanırlar. Münih Teknik Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, sağ elini kullanan sporcuların, girişimden önce sol elleriyle topu sıkarak, daha iyi performans gösterdiğini ve başarısızlık olasılığının azaldığını gösterdi.

E-posta okuyarak yüzünüzü rahatlayın

Carol, California Üniversitesi'nde yapılan araştırmalardan alıntılar yapıyor; kaşlarını kaşlarını okurken okuyan insanların içeriklerini daha olumsuz bir konumdan algıladıklarını ortaya koydu. Bu nedenle, monitörden rahat bir mesafede rahat bir pozisyonda oturun ve e-posta ile gönderilen teklifi objektif olarak tedavi etmek için yüz kaslarınızın gevşemesine izin verin.

Zamanda başını salla

Muhatap hareketlerini yansıtmanın iletişimi geliştirdiğini duymuşsunuzdur. Bununla birlikte, Stanford Üniversitesi'nden bilim adamları bu konuyu derinleştiriyor ve tüm takıma yayıyorlar. Takım üyelerinin eşzamanlı hareketlerinin beyin fırtınası yaparken ortak bir görevi tartışırken daha yaratıcı bir çözüm bulmalarına yardımcı olduğunu savunuyorlar. Araştırma, kafanın basit, senkronize bir şekilde sarsılmasının bile işbirliğini geliştirdiğini ve atılım fikirlerinin bulunmasına yardımcı olduğunu söylüyor.

Anlaşılan şirket partisindeki vahşi dansın gizli anlamını biliyorsunuz. :)

Toplantıdan önce bir ortakla el sıkışın.

İyi eski el sıkışma daha sıcak işbirliğini belirler. Harvard Business School, müzakerelerin başlamasından önce el sıkışan insanların, derhal işe başlayanlardan daha adil anlaşmalar yaptıklarını buldu. El sıkışmasından sonra tarafların aldatmaya daha az eğilimli olması da önemlidir.

Fotoğraf: Andrey Stasevich

Bu nedenle, çok haşlanmış bir canavar olsanız veya gerçekten istemiyor olsanız bile, el sıkışmasını kıl lehine terk etmemelisiniz.

Düşük sese sahip kişilerin daha fazla kazandıklarını bilin

Duke Üniversitesi'nden bilim adamları, 800 Amerikan yöneticisinin kazancını inceledi ve çok ilginç bir örnek izledi: sıklığı 22 Hz azaltarak maaşı 187 bin dolar artırdı. Kural olarak, düşük ses seviyesine sahip insanlar daha güçlü olarak algılanır ve buna göre onlar haline gelir. Çocuklarının dizlerinin çoğunun titremeye başladığı seslerden en azından 85 Hz frekansındaki Darth Vader'in sesini hatırlayalım.

Sonuç: Sesinizin başkaları tarafından nasıl duyulduğunu öğrenin ve gerekirse azaltmayı deneyin.

Önceden ayar

Bir tiyatro prodüksiyonuna hiç katıldıysanız, o zaman bir görüntüde sahneye çıkmanın gerekli olduğunu gayet iyi biliyorsunuz. Aynısı, genellikle işe ilişkin diğer kamu konuşmalarında da geçerlidir. Neden? Glasgow Üniversitesi'nden bilim adamları, beynin bir insanın duygusal durumunu değerlendirmek için saniyenin beşte birinin vaktinin olduğunu hesapladılar. Bu önemsiz zamanda, korkmadan gizlenemez, halka hazırlıksız olarak çıkabilirsiniz. Gerekli duygusal durumu önceden ve herhangi bir yere, ancak en azından umumi tuvalete girin.

Omuzlarını tokatlamaktan korkma

Satışları artırmayı amaçlayan çok sayıda deney, yöneticinin müşteriye basit dokunuşunun müşterinin mağazada harcadığı zamanı ve bununla birlikte ortalama fatura ve alışverişten memnuniyetini artırdığını kanıtladı. Aynı resim restoran işletmesi için tipiktir. Örneğin, Cornell Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, omuzlarında bir dokunuş hisseden müşterilerin büyük bir ipucu bıraktığını gösterdi. Kural, diğer yaşam alanlarına uygulanır; asıl şey, aşırı iddialı veya tanıdık görünmemek için dikkatli davranmaktır.

Yumruklarınızı zor bir anda sıkın

Kendinizi kontrolünü kaybettiğinizi, irade gücünüzün olduğunu veya duruma karşı koyamayacağınızı mı hissediyorsunuz? Sadece yumruklarını sık! Böylece uyuşmazlığınızı yeniden kazanacaksınız, bir seçim yapabilir veya zor bir eylemde bulunabilirsiniz. Ve hangi doku gergin olursa olsun: kolların kasları, parmaklar veya baldırlar. Bu, Singapur Ulusal Üniversitesi ve Chicago Üniversitesi tarafından yapılan ortak araştırmalarla belirtilmiştir. Ruh ve beden birdir!

Resim: Getty
<

Popüler Mesajlar