Dişleri inciten ve tatil sırasında sağlıklı kalmaları nelerdir?

<

Uzman diş hekimliği dergisinin başı - ağız boşluğunun neden tatillerde yoğun bakıma ihtiyaç duyduğunu ve dişlerinize ve diş etlerinize nasıl uygun şekilde bakılacağını gerektirir.

Diş sağlığına zarar veren nedir

1. Sigara içmek

Tatil öncesi ve tatillerinde, içilen sigara sayısı artabilir. Yıl sonunda, nihai raporlar birçoğuna düşer, iş miktarı artar, elin kendisi sigaraya ulaşır. Sonuç olarak, dişler gelişmiş nikotin atağına maruz kalır. Ve Yeni Yıl kutlamaları sırasında, sigara içenler genellikle bir ya da iki sigara içmek için yakın şirketlerine çekilirler.

Ne yapmalı

İçilen sigara sayısını zorla azaltmak veya saklamak mümkün değilse, dişhekiminin muayenehanesinde profesyonel hijyene özellikle dikkat edilmelidir. Aksi takdirde, uzun bir hafta sonu boyunca dişler hoş olmayan bir sürpriz yapabilir.

2. Alkol

Susuz kalmaya neden olan alkol, antibakteriyel özelliklere sahip olan ve plakları dişlerden uzaklaştıran tükürük üretimine katkıda bulunur. Alkol, dişler için gerekli olan kalsiyum içeren vücut vitamin ve minerallerini uzaklaştırır. Asitler emayeyi tahrip eder ve boyalar üzerinde leke bırakır.

Daha da kötüsü diş etleridir: alkol, sonunda hastalıklara yol açan kanamaya neden olur.

Ayrı ayrı şampanya söylemeye değer. Karbondioksit nedeniyle, sadece eğlenceli baloncuklar oynamakla kalmaz, aynı zamanda diş minesini de tahrip eder ve hassasiyetlerini arttırır.

Ne yapmalı

Sağlığa karşı onarılamaz bir hasara yol açmamak için, partiden sonra, tembel olmayın ve dişlerinizi dikkatlice fırçalayın. Sabahları ayrıca tüm işlemleri bir macun, fırça, durulama ve diş ipi (ipi) ile tekrarlamak gerekir. İplik yoksa, dişler arasındaki plak ve yiyecek artıklarını gidermek için bir irrigatör, ev aletleri ile değiştirilebilir.

3. Hijyen ihmali

Pek çok insanın sadece fırtınalı bir Yeni Yıl toplantısından önce değil, sonraki sabah da hijyeni unutması bir sır değil. Tabii ki uykusuz bir geceden sonra çoğu insan yatağa düşmeyi ve uyumayı unutmayı hayal ediyor. Ama sadece alkol, nikotin, şeker ve artık yiyeceklerin dişlerinize ne yaptığını hayal edin! Ancak çoğu diş hekimliği 3-4 Ocak tarihine kadar çalışmaz.

Ne yapmalı

Keskin bir diş ağrısı ile uyanmak istemiyorsanız, en azından dişlerinizi diş macunu ve fırça ile fırçalamayı unutmayın.

4. Soğuk ve sıcak yiyeceklerin keskin kontrastı

Yeni yılda masalarda birçok yemek vardır. Bazen çok soğuk bir şey hemen sıcak yanan bir şey izler. Yiyecek ya da içecek olması önemli değil.

Bu sıcaklık düşer - dişler üzerindeki en zararlı etkilerden biridir. Bu nedenle, dişlerin minesi genişler, içinde mikro çatlaklar görülür. Bakteriler, yağ ve tatlı şenlikli yemekler ile zengin beslenen, onlara nüfuz eder. Bakterilerin etkisiyle çatlaklar büyür, emaye çöker, çürük görülür.

Ne yapmalı

Mücadele yöntemi basittir - sıcağı soğuk ile birleştirmeyin. Örneğin, sıcak kahve yerine, serin ve tuzlu bir içecek içeren bir dondurma alın.

5. Gazlı içecekler

Diş hekimleri soda tehlikeleri hakkında epo yazar. Çok tatlıdır: standart bir bardak Pepsi veya Coca-Cola, dişler üzerinde son derece tahrip edici etkisi olan 5-6 yemek kaşığı şeker içerir. Şekerin sindirimi ve vücut tarafından emilimi için gerekli olan kalsiyum ve B vitaminlerini çıkarır.

Gazozda hala ortofosforik asit var. Diş hekimlerinin, diş minesini dolgunun yerleştirileceği yerlere alması gerekir. Ortofosforik asitten kaynaklanan mikro gözenekler, yapıştırma yapıştırıcısının dolguyu diş yüzeyine tutturmasına izin verir.

Ancak diş hekimi dişin küçük kısmını 5-6 saniye boyunca işler. Bir şişe soda içerek, bütün dişleri aside uzun süre maruz bırakırız. Sonuç olarak, emaye, bakterilere açık, mikro gözenekli bir süngere dönüşür.

Ne yapmalı

Soda ile nişasta veya asit içeren yiyecekleri tatlı, yağlı veya zengin ile birleştirmemelisiniz. İçecek bu içecekler kesinlikle kamışla ve ölçülü olmalıdır.

6. Bayram yemeği

Pratik olarak Yeni Yıl için hazırladığımız her şey dişlerimiz için zehirdir. Bunun tek istisnası, bir avuç yeşillik ve marul yaprağı.

Salatalar patates, mayonez, sosis ve konserve balık içerir. Tükürüğün etkisi altında basit şekerlere ayrışan patates nişastası, bakteriler için üreme alanı oluşturur. Mayonez ve konserve yiyeceklerde bulunan asetik asit ve koruyucular, emayeyi tahrip eder. Sosislerde jelatin, nişasta veya hidrokolloidler vardır - duvar kağıdı tutkalı bir analog.

Et, tavuk ve balık lifleri sık sık patojenik mikroflorayı besleyerek interdental boşluklara sıkışmış. Salatalık turşusu, turşu, sos, asetik asit ve diğer asitler, şeker ve koruyucular nedeniyle paslanma emayesi.

Turunçgiller ve meyveleri asitler ve renklendirici maddeler bakımından zengindir. Sadece emayeyi yok etmekle kalmaz, aynı zamanda boyarlar. Tatlılar hakkında ve hiçbir şey söyleme. İçeceklere gelince, kafein alkolden daha kötü değildir dehidratasyona neden olur. Genel olarak, olamaz bir şey yok.

Ne yapmalı

Yılbaşı menüsünün derlemesine yaklaşmak akıllıca olacaktır: normal yemekleri hafif sebze salataları, haşlanmış et, kümes hayvanları, balık, kaşar, ekşi krema ve kremaya dayalı ev yapımı soslarla servis edin. Yeme ve içme için ılımlılık, ayrıca geceleri hijyen - ve dişleriniz korunur.

7. yeni yıl aşırı

Şişenin dişlerinizle dilsiz açılması travmatoloji ve diş hekiminde tedavi ile sonuçlanabilir. En kötü durumda, diş çekimi ve dikiş dişetlerini bekliyorsunuz. Ayrıca fındık kabuğunu dişlerinizle kırmanız da gerekmez.

Havai fişek, roman mum ve diğer piroteknik şişirme konusunda dikkatli olun. Dikkatsizce tutarken yaralanmayla karşı karşıya kalmak yalnızca tatili mahvetmekle kalmaz, aynı zamanda feci sonuçlara da neden olabilir.

Pistte giderseniz, bundan önce cesaret için ateşli bir şey içmemek daha iyidir - düşerken buza vurmak sadece kemikleri kıramaz, aynı zamanda dişleri de keser.

Ne yapmalı

Dikkatli ol. Dişlerinizi başka amaçlar için kullanmaya çalışmayın. Şişeyi bir tirbuşonla açın, talimatlara uygun şekilde pirotekniği kullanın ve aktif boş zamanlarında daha az alkol içmeye çalışın.

Tatillerde dişlerinizi nasıl sağlam tutabilirsiniz?

Bu durumda diş tavsiyesi çok basittir:

  • Hijyen hakkında hatırlayın: dişlerinizi fırçalayın, bir irrigatör veya diş ipi kullanın, ağzınızı çalkalayın.
  • Çürükleri teşhis etmek ve teşhis etmek için önceden önleyici muayene yapın.
  • Tatillerden 1-2 gün önce dişlerin profesyonel bir şekilde temizlenmesi ve remineralizasyonu (faydalı maddeler ve minerallerle doygunluk) yapılır.
  • Yiyecek ve içeceklerde ılımlılığı gözlemleyin, alkol tüketimini ve sodayı sınırlayın.

Kendine iyi bak ve dikkatli olmayı unutma. Yeni Yılınız Kutlu Olsun!

<

Popüler Mesajlar