Neden kendini asla değiştiremezsin

<

Pofigizm'in İnce Sanatı kitabının yazarı, değişikliklerin ve kendi kişilik algısının nasıl bağlantılı olduğunu anlatıyor.

Kitaplarda ve kişisel gelişim seminerlerinde söylenebilecek ne varsa, değiştiremezsiniz. Deneme bile. Değişim fikri sadece öznel bir kavramdır. Değişimin veya değişimin yokluğunu düşündüğünüz şey sadece kafanızdaki şartlı bir sınırdır.

Mesela, değişimin milyarlarca yapmak olduğuna karar verdiniz. Sonra oturup hiçbir şey yapmadığın için kendini azarlıyorsun. Yoksa değişimin patates kızartmasını ketçapla dökmemeye karar verdiniz mi? Bu durumda, her şey oldukça basittir. Ve bu bizim değişim tanımımızın hiçbir anlamı olmadığını gösteriyor.

Değişim kavramı çok anlamsız.

Değişimin ne olduğunu bilmiyoruz, çünkü kendimizin ne olduğunu bilmiyoruz. Yarın uyanıp tam tersini yaparsanız, şimdi değiştiğinizi varsayabilir miyiz? Yoksa hepiniz yeni bir şeyler denemeye karar veren aynı kişi misiniz? Ve en önemlisi, kimin umurunda? Kimse yok. Bu da sizi endişelendirmemeli.

Sorun, kendi kişiliğimizi değişime sürüklememizdir. Aynı zamanda, “doğru” benlik fikrine de kuvvetle bağlıyız. Sonuç olarak, sinir krizi geçiriyoruz, kendimizi azarlıyoruz, başkalarını suçluyoruz ve gerçekten de değersiz olduğumuza karar veriyoruz, ki bu hayatta parlamaz.

Söylenecek bir şey var: “Her hafta spor salonuna gitmek istiyorum.” Ve bir başkası: “Nihayet her hafta spor salonuna giden kişi olarak değişip benim olma zamanı” İlk ifade basittir. Spor salonuna gitmek istiyorsan, git (iyi ya da değil). İkincisi, kendinizi tamamen yinelemeniz gerektiği anlamına gelir.

Ve başarısızlık durumunda, kendinizi asil bir boşta kalmadığınız için suçlayacaksınız. Şöyle düşüneceksiniz: “Belki sadece kendimi kandırıyorum. Belki spor yapanlardan biri değilimdir. Denemem için hiçbir şey yok. ”

Bu rastgele hareketlerin sizi bir kişi olarak tamamen nitelendirdiğine karar verirseniz, divandan kendinize bir kişi olarak kendinize gelememe ihtimalinizi görürsünüz.

Kendinden nefret edeceksin. Bir şey yapmak için daha az motivasyonun var. Ancak unutmayın: spor yapmaya yatkın özel insanlar yoktur. Sadece spor salonuna gidenler var. Üretken insanlar yoktur - çoğunlukla verimli çalışan insanlar vardır.

Eğer başarılı olursa, geçici bir neşe dalgası yaşarsınız. Görünüşe göre yeni bir insan oldun. Ancak bu hisler yakında kaybolur. Kısa bir öfori tekrar yaşamak için değişmenin başka yollarını aramamız gerekecek.

Kimliğine çok fazla sarılıyorsun

Bazı eylemlerin bir insan olarak değerimizi yansıttığını düşündüğümüzde, duygular yükselir ve aptalca şeyler yaparız. Bu nedenle, kişiliğinizi çok net bir şekilde tanımlamayın. Hayatı uzun bir dizi eylem ve karar olarak sunun. Büyük olasılıkla, çoğu tamamen uygun değildir. Sonra değiştirin - sadece doğru şeylerden biraz daha fazlasını yapmak ve biraz daha başarılı kararlar almak için.

Mesela, erken kalkmaktan nefret ediyorsun. Ama geç uyanma alışkanlığı hayatını mahvediyor. İşyerinde uzun süre oturuyorsunuz, çok geç yattınız ve sabahları kendinizi gergin ve yorgun hissediyorsunuz. Bu günden güne tekrarlanır. Haftanın sonunda tamamen bitkinsiniz. Rahatlamak için arkadaşlarla içmeye karar veriyorsunuz. Sonuç olarak, gelecek hafta daha da kötü bir durumda başlayacaksınız.

Böylece bir süre yaşayabilirsin, ama kademeli olarak üretkenliğin sağlıktan bahsetmek yerine bundan acı çekmeye başlayacak. Büyük olasılıkla, erken kalkmak için size uygun olmadığını kendinize tekrarlayın, bir baykuşsunuz, tüm bu sabah ayinleri sizin için değil. Tabii ki, hiçbir şey değişmeyecek. Kendine adım atmak zorundasın.

Kim olduğumu ve ne yaptığımı bilmiyorum, ama tarih, bilim ve kişisel deneyim açısından, uyanmak ve güne basit bir programla başlamak için çok erken olduğunu biliyorum - bu daha sağlıklı ve daha verimli bir yaşam tarzı.

Mark Manson

Karar verirken kişiliğinizi düşünmeyin. Sadece düşün, bu eylem yardımcı oldu mu? Evet ise, yap. Bugün başaramadın ya da unuttun - yarın yap. Bir süre sonra, düşündüğünüzden daha az yarar olduğunu fark ederseniz, durun. Hepsi bu.

Eylemleri değiştirmeli, kendisi değil

Herhangi bir alışkanlıktan kurtulamayız, çünkü bu eylemlere duygusal olarak dahil oluyoruz. Sigara içenler sadece sigara içmezler. Bütün kişiliği sigara içmeye dayanıyor. Bu alışkanlık sosyal hayatını değiştirir, beslenme ve uykuyu, kendisinin ve başkalarının imajını etkiler.

Eğer böyle bir insan sigarayı bırakmak istiyorsa, bütün kişiliğini yeniden inşa etmek zorunda kalacaktır - birkaç yıl içinde gelişen tutum ve alışkanlıklar. Hiçbir şeyin olmamasına şaşmamalı.

Bir tür alışkanlıktan kurtulmak için, kişiliğinizin - beyniniz tarafından yaratılan ve “ben” denilen bu karmaşık zihinsel yapının - aslında bulunmadığını kabul edin.

Sigara içilmez - sigara içmeye karar veren insanlar var. Verimsiz insanlar yok - hala işe yaramaz şeyler yapanlar var.

Değiştirmek için eylemlerinizi değiştirmeniz gerekir. Yavaş yavaş, birer birer. Kısayolları unut. Sosyal sorumluluğu unut. Kim olduğunuzu ya da başkalarının hakkınızda ne düşündüğünü merak etmeyin. Çünkü az insan seni düşünüyor. Evet, ve bu konuda, kendiniz hakkında düşünmeyin. Kişiliğiniz, duygusal olarak bağlı olduğunuz bir icattır. Bu çölde bir serap. Boş bir buzdolabında bir şişe ketçap. Ve kendini değiştirmenin en hızlı yolu, benlik olmadığını anlamaktır.

İmaj: AllaSerebrina / Depositphotos
<

Popüler Mesajlar